訪問看護、訪問リハビリの中部メディカル 訪問看護ステーション

平成２５年6月24日

会社の近くにある「カーブス」に入会しました。皆さんご存知ですか？

日々体調管理に不安を覚えていた私は、ついにお金を払って運動することに決めました。

30分程度のマシンを使った運動とストレッチをするのですが、これが結構大変です。

何せ今まで運動というものをしたことが四十数年したことがありません。

筋肉痛が起こらなかったのが不思議です。

週3日カーブスに行くのを目標にしています。

今後も皆様には続けていますと報告できるように、頑張りたいと思います。